Giv Slip (dansk, trykt bog)

Giv Slip (dansk, trykt bog)

Regular price
489 SEK
Sale price
489 SEK
Regular price
Sold out
Unit price
per 
Tax included.

Gratis læseprøve >>

Lyt til en meditation fra bogen >>

Også tilgængelig som e-bog >>

Giv Slip: om dyb tantrisk yoga og meditation - og om at meditere liggende er en yderst generøs bog om den tantriske esoteriske yoga- og meditationstradition. Den indeholder først og fremmest praktiske vejledninger som bygger på en swamis livslange erfaring. Den inkluderer 10 lydfiler med mere end 4 timers guidede meditationer, afspændinger og koncentrationsøvelser.

Bogen er vævet med relevant videnskabelig forskning og er delvis autobiografisk og fortæller bl.a. om forfatterens læreår i Indien i slutningen af 1960’erne.

De ca. 100 illustrationer og billeder knytter bogens praktiske anvisninger og teksten sammen til en kunstnerisk helhed som kan give dig indsigt og inspiration i brugen af meditationerne og afspændingerne for at berige netop dit liv og din hverdag.

Forfatteren, Swami Janakananda, behandler temaer som:

  • Savasana - at ligge dødstille i 15 minutter, med lydfiler
    - som praksis i skoleklasser, og som nøglen til den egentlige yoga
  • Den åbne tilstand og dens betydning
  • Meditationen ’Returning’, vejledt som tekst og lydfiler
  • Chakra og energi - vækningen af et chakra
  • Vekselvirkningen mellem koncentration og helhedsoplevelse
  • Nærvær og opmærksomhed
  • Pratyahara, en tantrisk metode til at give slip og vende tilbage til sig selv
  • Mantra i tantra og i den nordiske kultur
  • Meditationsteknik åbner døren til den meditative tilstand og hjælper til med at forblive i den
  • Det psykiske symbol og bevidsthedens rum
  • Meditationsforløb som ritual og proces
  • Yantra - kraftdiagram - om at fastholde sindet ved ét objekt
  • Bevidstgørelsen af det ubevidste
  • Meditationen Indre Stilhed, Antar Mauna - lydfiler
  • Det at blive ét med sin sande identitet
  • Evnen til at opleve en helhed
  • Hvile og aktivitet, grundlæggende i yoga
  • Når meditationen er forbi
  • Formålet med yoga - at mestre livet

Forfatteren, Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bevare den autentiske yoga.

Swami Janakananda er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, CD’en, Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv. 

Forfatter

Swami Janakananda

Forlag

Förlaget Bindu

Udgivet

2023

ISBN

9789197789493

Sprog

Dansk

Sider 369