Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag (dansk)

Klassikeren blandt yogabøger. Bogen blev med det samme en succes da den udkom for første gang på Bonniers forlag i 1975 og den har været at finde i boghandlen lige siden. Indtil videre er den udkommet på 7 sprog.

De klare trinvise instruktioner gør det nemt for begyndere at komme i gang med yogaen. For den erfarne indeholder bogen både praktiske og teoretiske fordybelsesafsnit.

Yoga, tantra og meditation i min hverdag berører alle grundlæggende emner i yoga:

• Fysisk yoga
• Åndedrætsøvelser
• Dybdeafspænding
• Meditation
• Koncentration
• Renselsesprocesser
• Tantra
• Chakra og Kundalini
• Yoga-traditionens oprindelse
• ... og meget mere.

Swami Janakananda skrev denne bog for at give dig mulighed for at skabe en stærk og smidig krop og et frit og kreativt sind - og at finde ro i dig selv.

En opslagsbog, som du kan henvende dig til i alle livets faser.
Med mere end 200 fotografier og illustrationer.