Mala

Una mala (rosario) para meditación es un collar de cuentas que tradicionalmente se utiliza en la meditación para contar un número de respiraciones o mantras determinado (repetición oral o mental). Sirve para aclarar la mente, reducir el estrés y para indicarte cómo retomar tu práctica de meditación y mantenerla. Una mala completa tiene 108 cuentas más una cuenta extra, llamada “cuenta del guru”, que está rematada con una borla. Entre cuenta y cuenta hay un nudo que fortalece la mala, facilita y hace más cómodo su uso.

Cuando elijas una mala para la práctica de meditación, deja guiarte más por tu intuición que por tu intelecto. Una vez que la elijas, cuídala bien. Es una herramienta sutil y muy privada; no debe usarse como una joya. Mantenla segura en una pequeña bolsa cuando no la utilices para la meditación.

Si participas en uno de nuestros retiros en el Håå Retreat Center (10 Tage oder länger), necesitarás una mala de 108 cuentas.

Diámetro: 7-9 mm de diámetro

Largo: 108 + 1 cuentas

Hecho en Irlanda

Tulsi – cuentas redondeadas
Madera de tulsi (albahaca sagrada), cuentas redondeadas
Cualidades: Desarrolla apertura, devoción

Tulsi – cuentas irregulares
Madera de tulsi (albahaca sagrada), cuentas irregulares
Cualidades: Desarrolla apertura, devoción

Rudraksha
Semillas del árbol de Rudraksha. (Rudraksha: “ojo de la consciencia ardiente”)
Cualidades: Energizante, iluminador

Cuarzo
Cualidades: Esclarecedor, refrescante

Cuarzo rosa
Cualidades: Tranquilizador, calmante