Fri frakt över 500 kr | Skandinavisk Yoga & Meditationsskola

Oplev Yoga Nidra (dansk, CD)
Oplev Yoga Nidra (dansk, CD)
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Oplev Yoga Nidra (dansk, CD)
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Oplev Yoga Nidra (dansk, CD)

Oplev Yoga Nidra (dansk, CD)

Ordinarie pris
185 kr
Rabattpris
185 kr
Ordinarie pris
Slutsåld
Enhetspris
per 
Moms ingår.

Language: Danish
Also available in: English, Swedish, German

Ingen metode for afslapning og dybdeafspænding er så omfattende og gennemprøvet som Yoga Nidra.
Cd'en indeholder to afspændinger med Swami Janakananda, på henholdsvis 20 og 45 minutter, baserede på den flertusindårige yoga nidra videnskab. Roop Verma bidrager med musik og chakraernes lydsymboler.
Ingen forkundskaber kræves; alt du behøver at gøre er at ligge stille på ryggen og følge instruktionerne. Dette leder dig til en tilstand mellem søvn og vågenhed. At hvile i denne åbne tilstand en gang i mellem kan gøre det lettere for dig at fordøje hverdagens indtryk og møde livets udfordringer.
Forskning har vist at meditativ dybdeafspænding har en stressreducerende effekt; blodtrykket balanceres og immunforsvaret styrkes. Mennesker med søvnbesvær har bekræftet at daglig brug af Oplev Yoga Nidra Cd'en hjælper dem med at sove bedre om natten.

Indhold på Cd'en:

1. Helheden i din natur
Afspændingen Yoga Nidra til lyde fra moder jord. Komponeret og vejledt af Swami Janakananda. 20:10 min

2. Rejse gennem oplevelsens univers
Musik komponeret og spillet på Swara-Mandala harpe af Roop Verma. 12:28 min

3. Opdagelsen af dig selv
Afspændingen Den dybe Yoga Nidra er tilpasset og vejledt af Swami Janakananda, til musik på Swara-Mandala harpe og sitar af Roop Verma. 45:17 min

Informationshæftet som følger med CD'en beskriver baggrunden for Yoga Nidra og hvordan man kan få det fulde udbytte af de to afspændinger.


Author/Guidance: Swami Janakananda
Media: 1 CD + booklet
Language: Danish
Duration: 78 min
Published: 2012, Remastered edition
ISBN: 9789197789417
Publisher: Bindu Publishers, Sweden
Swedish